9 hierbas para cultivar para la salud digestiva

9 hierbas para cultivar para la salud digestiva

9 hierbas para cultivar para la salud digestiva

Estudios recientes han señalado lo importante que es nuestra salud digestiva. ¿Sabías que tu digestión puede afectar no solo tu salud física sino también tu salud mental? El intestino influye en la cantidad de serotonina (una hormona que regula la sensación de felicidad) que produce el cuerpo. Si bien hay muchos componentes para un sistema digestivo saludable, todas las siguientes hierbas tienen un historial de uso para apoyar la salud digestiva. Considere agregar un poco a su jardín y dieta este año. Encuentre los últimos consejos y tratamientos para combatir las pandemias en https://thehealthmania.com/. Entonces, eso concluye nuestra lista de los 10 mejores esteroides legales de 2020. D-Bal es sin duda uno de los favoritos no solo para mí, sino también para la gran mayoría de los entusiastas del fitness. Sus resultados siguen siendo incomparables, y su flexibilidad para combinar muy bien con otros esteroides legales es la guinda del pastel. También debo admitir que muchos chicos han visto excelentes resultados con el Productos Sunergetic suplementos. Esta es una gran noticia porque significa que definitivamente no puede evitar encontrar uno o más suplementos que también funcionen bien para usted. Siéntase libre de investigar y cambiar entre ellos, según sus objetivos de acondicionamiento físico. Además, después de algunos ciclos, puede intentar apilar dos o más esteroides y ver cómo funcionan para usted. Sin embargo, no olvide tomar descansos entre ciclos. aumentando en la tienda Crazybulk. Puede ser utilizado por cualquier persona, especialmente personas muy delgadas. De hecho, muchos describen este paquete de tabletas de volumen increíble cómo el mejor ganador de masa para chicos delgados conocido por ayudarlos a aumentar la masa muscular y una potencia increíble, incluso en 8-12 semanas. Tenemos una súper guía que muestra muchos detalles, e incluso cómo tomar un montón de pasta voluminosa loca y ordenar con tranquilidad. Es muy popular entre los jóvenes (como de 18 a 29 años) en busca de seguridad. montones de entrenamiento con pesas voluminosos, que son asequibles y ofrecen resultados impresionantes. Este es la mejor pila para ganar músculo y libras de poder de masas? Puede consultar este sitio web para conocer los suplementos Crazy Bulk a través de este sitio web https://swfas.org.

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Hamamelis

Los hamamelis o hamamelis son un género de plantas con flores de la familia Hamamelidaceae, con cuatro especies en América del Norte y una en Japón y China. Las especies de América del Norte se denominan ocasionalmente flores de invierno. Venapro es un remedio natural para las hemorroides que utiliza hamamelis como ingrediente principal.

Hinojo

Originario del Mediterráneo, el hinojo se ha utilizado como carminativo (para tratar la flatulencia y las molestias relacionadas) durante siglos. Con fines medicinales, normalmente se consume en té y, a veces, se usaba en el “agua de la gripe”, una vez que se usaba comúnmente para bebés.

Manzanilla

Aunque hoy en día muchos piensan que el té de manzanilla es bueno para relajarse, también es excelente para la digestión. Tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas que pueden ayudar a aliviar el estómago y reducir los gases.

sabio

Para la mayoría, la salvia ahora se considera solo una hierba culinaria, pero se ha utilizado durante mucho tiempo como tónico digestivo. Es astringente y antibacteriano y se cree que ayuda a tratar la diarrea y calmar la gastritis.

Hisopo de anís

Un sabroso té hecho con hisopo de hinojo se puede disfrutar con una comida para ayudar a promover la digestión y reducir los gases y la hinchazón. ¡También es genial para las abejas!

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menta

Beber té de menta es una forma sabrosa de ayudar a la digestión y reducir las náuseas. En algunos estudios, se ha demostrado que el uso de aceite de menta disminuye los síntomas relacionados con el SII.

Diente de león

Probablemente ya esté creciendo en su jardín. Puede parecer una molestia, ¡pero el diente de león es una planta muy sabrosa y útil! Lleno de nutrientes, todas las partes del diente de león son comestibles y algunos estudios han demostrado que el consumo de diente de león ayuda a la digestión y reduce el estreñimiento.

Pelirrojo

Se ha utilizado durante siglos en el sudeste asiático como hierba culinaria y medicinal. El jengibre es excelente para tratar las náuseas, la acidez y las náuseas matutinas. Se puede preparar en té o cristalizar para aliviar el viaje.

Sello de oro

Aunque la investigación sobre el sello de oro está en curso, el gastroenterólogo Theodore A. DaCosta menciona que tiene una larga historia de uso para tratar problemas gastrointestinales y se cree que tiene propiedades antiinflamatorias, antidiarreicas y antibacterianas. En gran parte debido a la sobreexplotación, este nativo de América del Norte está en peligro. Plantar sello de oro en su bosque puede ayudar a asegurar su supervivencia.

Azafrán

Sus propiedades antiinflamatorias le han prestado al azafrán varios usos medicinales, incluido el tratamiento de la artritis, pero también es excelente para apoyar la salud digestiva. La cúrcuma se utiliza tradicionalmente en varios platos indios. ¡Eso es lo que le da al curry ese color amarillo brillante! También puede preparar té o leche dorada para una bebida tibia y relajante.

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Si está luchando con problemas digestivos o simplemente está interesado en la medicina herbal, es posible que desee hacer espacio en su jardín para algunas de estas maravillosas plantas.

Otra excelente manera de apoyar su salud digestiva es ingerir muchos probióticos. Recoja algunas semillas de repollo y consulte nuestras sencillas instrucciones para fermentar su propio chucrut.

*** No somos médicos, siempre consulte con su médico antes de intentar diagnosticar o tratar cualquier condición.

Arréglalo para más tarde.

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