Beneficios de la aromaterapia: información sobre el uso de la aromaterapia en los jardines

La aromaterapia ha existido desde la antigüedad, pero solo recientemente ha vuelto a estar de moda. ¿Qué es la aromaterapia?? Es una práctica de salud que se basa en los aceites esenciales de una planta. Los jardineros pueden conocer los efectos terapéuticos de estar cerca de las plantas y usar artículos del jardín como alimento, disuasivos de plagas, condimentos, parte de rutinas cosméticas e incluso como medicamentos. Los beneficios de la aromaterapia pueden ser tanto medicinales como olfativos. Aprender sobre el uso de plantas para la aromaterapia puede ayudar a minimizar la factura tanto en el médico como en la farmacia.

¿Qué es la aromaterapia??

El ascenso tiene un efecto de transporte, ya que puede calmar la mente o sacudir los sentidos. Esta es la base de la aromaterapia, donde los aceites derivados de forma natural se usan para efectos específicos en el cuerpo. Los jardineros armados con información de aromaterapia pueden probar suerte haciendo cosméticos, perfumes y brebajes para el bienestar. Hay muchas recetas simples que usan plantas que se encuentran en la mayoría de los huertos con el potencial de equilibrar la mente, el cuerpo y el espíritu.

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La antigua práctica de usar aceites destilados en baños, inhalaciones, masajes, velas, tratamientos faciales y más se llama aromaterapia. Los beneficios de la aromaterapia varían según el individuo, pero muchos profesionales afirman que pueden abarcar efectos tales como alivio del estrés, sala de heridas y dolor, propiedades antisépticas, potenciadores del sueño e incluso alivio del dolor. Otros hacen afirmaciones más específicas relacionadas con el tratamiento de la alopecia, el estreñimiento, la psoriasis, la depresión e incluso los beneficios expresados durante el parto

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Durante casi 6,000 años, los chinos, griegos, romanos, egipcios e indios han utilizado la aromaterapia en rituales, retiros espirituales, actividades medicinales, higiénicas y terapéuticas. Hoy en día, los profesionales modernos de aromaterapia utilizan los aceites de muchas maneras, mientras que el mundo del marketing ha adoptado el movimiento de aceites esenciales en forma de cosméticos y velas.

Aprovechamiento de la aromaterapia en jardines

Muchos de nosotros simplemente podemos caminar al aire libre y encontrar lo básico para los aceites de aromaterapia.

  • Lavender es un aceite común que se encuentra para aliviar el estrés y promover la calma. Rose produce respuestas similares.
  • Los aceites de menta pueden aliviar el malestar estomacal y mejorar la digestión, mientras que los aceites cítricos como el de naranja y limón pueden fortalecer el sistema inmunológico.

El uso de plantas para aromaterapia es bastante común en actividades cotidianas, ya que agrega aceites perfumados al baño. Los aceites menos comunes también se incorporan a los tratamientos de aromaterapia como:

Ampliamente disponible en tiendas naturales, puede encontrar aceites de plantas como:

Si bien muchos de nosotros no tenemos las habilidades o la paciencia para extraer aceites vegetales, aprovechar la aromaterapia en los jardines puede comenzar con algo tan simple como agregar pétalos de rosa al baño o hacer una almohada para dormir relajante con flores de lavanda.

Información adicional sobre aromaterapia

Los usos de la aromaterapia por parte de los profesionales pueden calmar y calmar, pero también se supone que equilibran la mente y el cuerpo y mejoran el estado emocional. En el hogar, es más probable que disfrute del agradable aroma de las flores frescas o respire el hermoso vapor de una taza de menta o té de manzanilla. Estos placeres simples pueden promover una sensación de bienestar y liberar el estrés del día.

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Aunque no es una ciencia pedigrí, la aromaterapia moderna ha desarrollado una aprobación respetuosa en los campos médico, psicológico y cosmético. Se está produciendo mucho estudio sobre cómo funciona el proceso. La ciencia es delgada, pero parece que el aroma de las plantas individuales desencadena respuestas en nuestros cerebros. Independientemente de cómo funcione, los beneficios de seguir los remedios naturales para la salud y el bienestar son legendarios

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