Jardín de remedios para principiantes: 10 plantas curativas

Jardín de remedios para principiantes: 10 plantas curativas

La mayoría de los jardineros son conscientes del hecho de que lo que ponemos en nuestro cuerpo es realmente importante. Cultivar algunas hierbas y plantas medicinales es una excelente manera de expandir su jardín. Aunque las hierbas no pueden reemplazar la medicina moderna, el sombrero se puede usar para tratar algunas enfermedades menores y ayudarnos a mantenernos saludables.

Puede crear un jardín de hierbas por separado o mezclar hierbas en un lecho de verduras y / o flores, al estilo potager. ¡Muchas hierbas medicinales realmente pueden ayudar a atraer a los polinizadores y detener las plagas! Algunas de estas plantas también se pueden cultivar en macetas.

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10 plantas curativas para cultivar

Jardín de remedios para principiantes: 10 plantas curativasKapoor Tulsi / Holy Basil (O. sanctum) es un pariente de la albahaca común y tan delicioso. Se puede utilizar como hierba culinaria en pesto, ensaladas y otros platos. Como hierba medicinal, se cree que tiene propiedades antimicrobianas y adaptógenas (ayuda con la energía y la concentración).

Los tallos, hojas, flores y semillas se pueden utilizar para crear tés frescos o secos. Otra forma de usarlo es crear un tinte.

La albahaca sagrada es anual y, como la albahaca, se puede comenzar en el interior o sembrar directamente. Germina mejor a unos 21 ° C y se debe plantar después de la última helada.

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Bergamota silvestre (Monarda fistulosa) es un aliado fácil de cultivar para las personas y la vida silvestre. Además de ser medicinal, la bergamota silvestre es útil para atraer polinizadores como abejas, mariposas y colibríes a su jardín.

Los nativos americanos lo usaban para tratar problemas digestivos y ayudar a tratar infecciones. Los vapores, las hojas y las flores son medicinales y se pueden utilizar para crear tés frescos o secos.

Como hierba culinaria, tanto las hojas como las flores se pueden usar como guarnición, agregarse a ensaladas o agregar un sabor único a otros platos.

La bergamota silvestre es perenne en las zonas 4-10. Se ve mejor a pleno sol o sombra parcial. Recuerde que puede ser vigoroso y extenderse rápidamente.

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Equinácea purpúrea

EquináceaEquinácea purpurea) probablemente sea mejor conocido por sus propiedades de estimulación inmunológica. Se usa comúnmente en tés y tintes para ayudar a prevenir o reducir los resfriados y la gripe. Los estudios han demostrado que la equinácea tiene actividad inmunoestimulante, bacteriostática y antiviral.

Aunque todas las variedades de equinácea tienen beneficios medicinales, Echinacea purpurea es probablemente la más fácil de cultivar. A diferencia de otras variedades, las semillas de purpurea no requieren estratificación en frío. Son perennes en las zonas 3-9 y se pueden iniciar en el interior o sembrar directamente. Mantenga las plántulas bien retiradas.

Todas las partes de la planta, incluidas las raíces, las hojas y las flores, se pueden utilizar para crear tés y tinturas. Obtenga más información sobre el cultivo y el uso de equinácea aquí.

Jardín de remedios para principiantes: 10 plantas curativasMenta (Mentha sp.) a menudo tiene mala reputación por su increíble capacidad de untar, pero se puede contener y es una hierba medicinal que vale la pena. Cuando se cosecha y se seca correctamente, el té de menta se puede utilizar durante todo el invierno.

Es excelente como té de noche relajante, bebida relajante para ayudar a calmar el estómago o té para la tos debido a sus propiedades calmantes, expectorantes y espasmolíticas. También puede usar té en el agua de su baño para aliviar la inflamación de la piel.

La menta se puede producir a partir de la semilla, sin embargo, produce plantas que varían mucho en sabor, desde menta hasta mentol y menta piperita. Recomendamos comenzar más de lo necesario en macetas y luego seleccionar sus favoritos para plantar.

La menta también es fácil de propagar a partir de divisiones. Simplemente busque un amigo o vecino con un grupo que no le importe compartir y use una pala afilada para cortar una sección de las raíces, separando un grupo por usted. Plantar menta en un suelo más seco puede ayudar a evitar que se propague demasiado.

Jardín de remedios para principiantes: 10 plantas curativasAjo (Allium sativum) Es una adición maravillosa y de doble propósito para cualquier jardín. Se puede utilizar como hierba culinaria o medicinal y ayuda a detener las plagas.

El ajo se ha utilizado como medicamento por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias durante siglos. A menudo se encuentra en remedios caseros para los resfriados y la gripe, como la sidra de fuego.

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El ajo debe plantarse en un suelo suelto y bien drenado. Usar un tenedor de jardín antes de plantar es una gran idea con ajo. Para evitar dañar la corteza tanto como sea posible, separe los puntos negros. Plántelas boca arriba, a 15 centímetros de distancia. Deben cubrirse con aproximadamente 1 1/2 pulgadas de suelo en los climas del sur y aproximadamente de 3 a 4 pulgadas de suelo en los climas del norte.

Cubra (especialmente en climas del norte) con hojas, paja, heno, recortes de césped, etc. Mantenga el ajo regado, retirado y cubierto con mantillo para obtener mejores resultados.

Para obtener más información, consulte nuestra guía para principiantes sobre cómo cultivar ajos grandes, cebollas perennes y chalotes.

Tenga en cuenta que el ajo elefante no es cierto y puede que no tenga las mismas propiedades medicinales.

Jardín de remedios para principiantes: 10 plantas curativasAloe (Aloe vera; A. barbadensis) es mucho más que una planta de interior decorativa. Es una poderosa planta medicinal que puedes cultivar incluso si vives en un apartamento.

El aloe es ideal para tratar problemas leves de la piel, como quemaduras (incluidas las quemaduras solares), erupciones cutáneas, abrasiones y picaduras. Simplemente corte una hoja y use el gel para frotar el área afectada.

Las plantas de aloe vera producen muchos “bebés” que pueden enraizarse fácilmente en una maceta nueva. Consulte con amigos y familiares para ver si puede comenzar con aloe vera.

Jardín de remedios para principiantes: 10 plantas curativasLavandaLavandula vera) es otra hierba con una larga historia de uso medicinal y por una buena razón. La lavanda se puede utilizar para ayudar a tratar la ansiedad, la depresión, los dolores de cabeza debidos al estrés y los problemas digestivos. También es maravilloso para calmar pequeñas irritaciones y quemaduras en la piel.

Use cogollos de lavanda frescos o secos en tés o baños. En té, puede tener un sabor fuerte. Suele mezclarse con otras hierbas calmantes, como la manzanilla o el bálsamo de limón. También puede coser cogollos secos en bolsitas para obtener un aroma fresco y relajante y para disuadir a las polillas y otros insectos.

La lavanda es perenne en las zonas 5-10 y se puede cultivar a partir de semillas con un poco de esfuerzo. La germinación puede tardar hasta 30 días y debe iniciarse en un medio estéril ligeramente alcalino. Trasplante de lavanda en un lecho con buen drenaje y protección del viento. También se puede cultivar en macetas.

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Jardín de remedios para principiantes: 10 plantas curativasSabio (Salvia officinalis) es astringente y antibacteriano. Tradicionalmente se utilizaba como tónico digestivo o nervioso.

Por lo general, se agrega a una variedad de platos para darle sabor y para ayudar a la digestión. Sin embargo, también puede usar salvia para crear un oximel que es una mezcla de vinagre, miel y hierbas. Mira esta receta.

La salvia es perenne en la zona 4-10 y se puede trasplantar o sembrar directamente. Para los habitantes de apartamentos, la salvia es una de esas hierbas increíbles que tolera bien la vida en el recipiente.

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CaléndulaCalendula officinalis) se utiliza con mayor frecuencia para curar ungüentos para la piel. Las flores están rellenas de resina que se puede incorporar a otros aceites para tratar erupciones, quemaduras y piel seca.

También se puede tomar por vía oral como té o tintura para problemas digestivos. Además, las flores a veces se utilizan como sustituto del azafrán y se pueden utilizar como colorante alimentario natural.

La caléndula es una planta anual de fácil cultivo. Comience en el interior o dirija la semilla, solo asegúrese de que las semillas estén cubiertas, ya que necesitan oscuridad para germinar. La caléndula se desarrolla mejor a pleno sol.

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Hierba de San JuanHypericum perforatum) tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y antidepresivas. Desafortunadamente, el secado degrada estas propiedades, por lo que debe usarse fresco o conservado de otras formas.

La hierba de San Juan se puede utilizar como té, tintura, aceite o ungüento. Esta publicación cubre todas las formas en que puede usar esta planta.

Transplante o apunte la semilla en la primavera u otoño. La hierba de San Juan debe estratificarse y puede tardar hasta 30 días en germinar. Es una planta perenne resistente que debe cultivarse a pleno sol.

¡Cultive algunas de estas hierbas este año para comenzar su propio jardín medicinal! Si está invirtiendo en aprender más sobre la medicina herbal, visite The Chestnut School of Herbal Medicine o The Herbal Academy.

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