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Patatas fritas de col rizada fáciles, saludables y deliciosas

Patatas fritas de col rizada fáciles, saludables y deliciosas

Si no tiene un deshidratador, debe elegir uno. Vienen en todos los tamaños y precios, pero comienzan con algo pequeño. ¡Los básicos son adecuados para una familia pequeña!

Patatas fritas de col rizada fáciles, saludables y deliciosas

¡La col rizada es conocida como un “superalimento” por muchas buenas razones! Tiene 45 flavonoides diferentes que combinados brindan excelentes beneficios antioxidantes y antiinflamatorios. El repollo es naturalmente bajo en calorías, apoya el sistema cardiovascular y también tiene beneficios naturales de desintoxicación.

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Patatas fritas de col rizada fáciles, saludables y deliciosas

Este súper alimento tiene beneficios en la reducción del riesgo de cáncer y la col rizada en forma de vapor puede proporcionar un mejor colesterol.

Nos encanta comer col rizada simplemente lavando las hojas y quitándolas del tallo. Mezcla las hojas en un bol con aceite de oliva virgen extra, pimienta y tu sal marina artesanal favorita. ¡Ponga hojas de col rizada en las bandejas del deshidratador y listo! ¡Vuelve cuando estén totalmente secos y crujientes! Al igual que las papas fritas, pero guau … mucho mejor sabor, ¡sin mencionar que mejor para ti!

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