Tipos de almohadas de cama

Tipos de almohadas de cama

En la búsqueda de un buen descanso, la almohada es una de las protagonistas. Junto con el colchón adecuado, la mejor almohada para sus necesidades ayuda a mantener su cuerpo alineado durante toda la noche: la cabeza en línea con la columna vertebral, los hombros y la parte superior del cuerpo cómodamente apoyados y sin demasiada presión en cualquier área.

Tomarse el tiempo para conocer los diferentes tipos de almohadas disponibles es un tiempo bien invertido, ya que lo ayudará a tomar la decisión correcta. Después de todo, pasas alrededor de un tercio de tu vida en la cama, ¿no debería ser ese tiempo lo más cómodo posible? Esto es lo que necesita saber sobre los diferentes tipos de rellenos, tamaños y formas de almohadas para diferentes posiciones para dormir.

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Tipos de acolchado y almohada.

  1. Una almohada de relleno natural. está relleno de plumas, plumón (aislamiento suave debajo de las plumas) o una combinación de ambos. Este tipo de almohadas son súper suaves y brindan una comodidad que se adapta a la cabeza y el cuello. El poder de relleno, que indica cuánto relleno se incluye en la almohada, figura en almohadas de plumas de alta calidad. Cuanto mayor sea el poder de relleno, más altura tendrá la almohada y, por lo tanto, más duradera y de apoyo será.
  2. Una almohada de relleno sintético contiene un relleno artificial, generalmente poliéster. Las almohadas sintéticas son las almohadas baratas de $5 que normalmente se encuentran en los grandes almacenes de descuento. Tienen una vida útil más corta y no se ajustan a la cabeza y el cuello tan bien como las almohadas con relleno natural. Sin embargo, las almohadas con relleno sintético generalmente son hipoalergénicas y se pueden lavar a máquina.
  3. Una almohada de relleno de poli-racimo está relleno con grumos de poliéster recubiertos con silicona para que se sienta y se mueva como si fuera un plumón. Estas almohadas brindan a las personas alérgicas lo mejor de ambos mundos: una almohada que es hipoalergénica, pero suave y moldeable como el plumón, y sin el alto precio del plumón.
  4. almohadillas de espuma están hechos de piezas sólidas o piezas de espuma. Estas almohadas son una alternativa económica a la espuma viscoelástica, pero se usan con mayor frecuencia como forma de almohada para almohadas.
  5. Una almohada de espuma viscoelástica Es una almohada densa, similar a una esponja, que se amolda alrededor del cuello y la cabeza para brindar soporte adicional. Este tipo de almohada ofrece un excelente soporte para quienes prefieren una almohada firme o tienen problemas de cuello y columna.

El abeto / Madelyn Buenas noches

Soporte recomendado para posiciones de sueño específicas

El tipo de almohada a usar está determinado por su posición preferida para dormir. Aquí hay una lista de posiciones básicas para dormir y el tipo de almohada recomendada para ayudar a sostener la cabeza y el cuello por la noche.

  1. durmientes de espalda debe usar una almohada de firmeza mediana que brinde apoyo debajo de la cabeza, el cuello y los hombros. Esto mantendrá la curvatura natural de la columna superior. Las almohadas de espuma viscoelástica brindan el mejor apoyo para las personas que duermen boca arriba.
  2. durmientes de lado necesita una almohada que contornee y acune el cuello. Las mejores almohadas para dormir de lado tienen un refuerzo: un panel lateral que agrega altura y firmeza adicionales a una almohada para mantener la cabeza y el cuello alineados. Algunas almohadas de espuma viscoelástica, almohadas con relleno natural y almohadas de aglomerado de poliéster ofrecen el mejor soporte para esta posición para dormir.
  3. entumecimiento estomacal Necesita una almohada plana y suave para que la cabeza y el cuello no se tensen más de lo necesario por la curva pronunciada necesaria para dormir en esta posición. Los rellenos de plumón y sintéticos funcionan bien para los que duermen boca abajo.

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Diferentes tamaños de almohadas.

Las almohadas vienen en diferentes tamaños, en su mayoría para adaptarse a diferentes tamaños de colchones. Estas son las proporciones más comunes.

  1. almohadas estándar miden 20 por 26 pulgadas y caben dentro de una funda de almohada de tamaño estándar. Esta almohada es su almohada básica para dormir y brinda soporte para la cabeza y el cuello. Dependiendo del relleno, una almohada doble funciona para cualquier posición para dormir. Por lo general, se usa una almohada estándar en una cama individual, dos en una cama doble o queen y tres en un colchón California king o king.
  2. una almohada de reina Mide 20 por 30 pulgadas y cabe bien en una funda de almohada de tamaño estándar, lo que le da más firmeza. Por supuesto, una funda de almohada tamaño queen se ajustará a la almohada con algo de holgura. Creadas para camas tamaño queen, dos almohadas tamaño queen encajan perfectamente en un colchón tamaño full o tamaño queen.
  3. rey almohadas miden 20 por 36 pulgadas y caben en una funda de almohada tamaño king. Estas almohadas extralargas son excelentes para el apoyo corporal adicional de personas con dolor muscular/articular o para mujeres embarazadas. Dos almohadas tamaño king encajan perfectamente sobre un colchón California king o king.
  4. una almohada europea mide 26 por 26 pulgadas y generalmente se usa como almohada en una falsificación europea. Estos agregan un toque extra de estilo cuando se colocan contra la cabecera.
  5. una almohada para el cuerpo mide 20 por 54 pulgadas y cabe en una funda de almohada. Esta almohada de longitud corporal se puede curvar para adaptarse a la forma de su cuerpo, lo que la hace perfecta para personas que duermen de lado, mujeres embarazadas o cualquier persona con dolor en las articulaciones.
  6. almohadas de viaje por lo general, miden 12 por 16 pulgadas y caben en una funda de almohada de viaje. Estas almohadas son perfectas para viajar en avión o coche. También tienen un gran tamaño para la cama de un niño pequeño, los viajes a casa de la abuela o la guardería.

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Actualizado por Michelle Ullman

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